Kung pipiliin mo ang damit na panloob mula sa ginhawa at kalusugan, 1, upang malaman upang matukoy ang kanilang sariling laki ng tasa, 2. Upang magkaroon ng pang-unawa sa kondisyon ng iyong dibdib, magdagdag ng kalahati o isang tasa nang naaangkop ayon sa partikular na kondisyon (panlabas na pagpapalawak, sagging, dibdib ng manok, pantulong na dibdib). 3. Piliin ang uri ng tasa na nababagay sa iyo 4. Magsuot ng underwear sa tamang paraan, kung hindi, hindi ito magiging angkop kahit na piliin mo ang tamang underwear.